Guapa en la playa. Muslos tu peor enemigo

El 95 % de las mujeres sufren este problema que afea como ninguno la silueta. No te libraras facilmente de ella, pero puedes combatirla si te alimentas con inteligencia, haces ejercicio, y aceptas la ayuda de la cosmetica.

Pero ademas necesitas de una buena cuota de paciencia y constancia.

Toma nota de como atacarla con eficacia.

Una cifra millonaria que corresponde a la cantidad de adipocitos, o celulas grasas, que hay en el cuerpo. Las mujeres tenemos mas que los hombres y , hasta la menopausia, la gran mayoria se situan en la zona de los muslos, caderas y nalgas. De ahi que estas sean propensas a acumular grasas, obesidad ginoide, y celulitis.


TUS HORMONAS:

Son responsables de que padezcas celulitis. En ciertos momentos criticos, de la biologia emenina, pubertad, embarazo, menopausia, los desequilibrios hormonales producen un mal funcionamiento del mecanismo de almacenamiento y desecho de grasas, lo que engrosa las celulas grasas ,presionando los tejidos , ralentizando la circulacion sanguinea y favoreciendo la retencion de liquidos. Campo abonado para la temible celulitis.

PELIGRO:

Las prendas muy apretadas, en especial los vaqueros por la rigidez de su tejido,propician el desarrollo de la celulitis al impedir una correcta circulacion sanguinea.

Evita estar mucho rato en la misma postura y cruza las piernas lo menos posible.

PLAN DE ATAQUE:

- Dieta rica en fibras

- dos litros de agua diarios

- ejercicio diario , si es posible

- una crema especifica para la zona cada mañana.

Fuente: Blogdemujeres.com

La novia argentina de Joaquín Cortés contó cómo la conquistó

La modelo entrerriana Carla Pereyra dijo que el famoso bailaor de flamenco la siguió en la calle, entro a un bar detrás de ella y se le sentó al lado para darle una tarjeta personal

Carla Pereyra tiene 22 años, nació en Paraná y es modelo. Sin embargo la joven, que está viviendo desde hace más de un año en Europa, saltó a la fama por ser la novia de Joaquín Cortés, el reconocido bailarín de flamenco.

La modelo regresó en estos días a Entre Ríos para pasar las fiestas junto a su familia y contó cómo conoció al bailaor.

“Yo iba cruzando la calle -en Madrid-, me vio y me siguió. Entraba a un café, muerta de hambre. El viene, se me sienta al lado y me da su número por si quería ver flamenco, algún día”, relató Carla al sitio El Once digital.

La modelo recordó que luego de ese encuentro “pasaron 15 días, estoy con una amiga y se nos ocurre ir a ver flamenco, le mando un mensaje y me llama enseguida”. De esa manera empezó la relación con Joaquín Cortés.

La joven paranaense contó también que a los 17 años se fue a vivir a Buenos Aires, luego viajó por Centroamérica y el año pasado estuvo viviendo en Italia y en Madrid, donde conoció al bailarín.

Carla explicó que el motivo por el cual eligió irse del país fue que aquí hacía promociones pero que a ella le gusta más la moda.

“Cuando uno tiene un sueño, uno debe buscar la vida y luchar por lo que quiere”, concluyó

Fuente: Infobae.com

Mujer Ejecutiva: Un desafío, una propuesta real en estos tiempos

Celina Behrensen 

¿Por que considero que, en la actualidad, es un desafío ser ejecutiva, ocupar puestos y cargos de responsabilidad, liderazgo y poder?

Si hacemos historia, la mujer, su concepción biológica y psicológica fue formada a través de la historia. Su rol especifico estableció una huella difícil de poder olvidar. Preparada biológicamente y psicológicamente para ser madre, esposa, cuidar y organizar las tareas domesticas.

A través del tiempo fue adaptándose y preparándose para ser aquella, capaz de resolver los numerosos problemas del hogar, las carencias, el presupuesto, atender a su esposo y sus problemas del trabajo, criar a sus niños, elegir su educación, cuidar y velar de ellos como la mejor enfermera, sin ser diplomada para serlo. Esa marca de genero aun arraigada en nuestras mas profundas creencias desde lo heredado filogenéticamente, establece un marco estricto y difícil de sobrellevar. Si pensamos como la mujer comenzó a integrar otros aspectos que no sea solo el realizar tareas domesticas en su hogar, podemos sacar nuestras conclusiones.

En Argentina comenzó realizando tareas domesticas, en algunos casos acompañando al esposo y ayudándolo, como un trabajo secundario y ampliando el ya existente que realizaba en el hogar. Alrededor de 1946 comenzó la inserción de la mujer en las fabricas. A través de una lenta incorporación a ese mercado en tareas de auxiliar administrativa. Luego la posibilidad de ser maestra, otro campo el de la docencia que le permitió comenzar a recorrer otro camino de desarrollo. Luego la carrera de enfermería, con el propósito que la mujer aprendiese a cuidar y atender mejor a su familia.

Este es un largo recorrido; Debemos sumar los aspectos de culpabilidad que la mujer tiene por dejar su hogar para salir al mercado del trabajo.

¿En estos tiempos, donde el mundo postmoderno se abalanza implacable, cual es el rol de la mujer?

Quien más estaría capacitada para producir cambios que aquella que ha traspasado por un sinnúmero de aspectos y de campos. Aquella que tiene la ductilidad para acomodarse a diferentes ámbitos, aquella que contiene afectivamente, que ayuda a salir adelante.

¿Quién mas que la mujer preparada para guiar, educar y ayudar al desarrollo y al avance de los otros?

La mujer líder, hoy en la actualidad, debe luchar contra algunos aspectos que la perjudican. Y para ser un poco sintética en este análisis, que da para mucho mas, podría destacar que los aspectos que hoy se necesitan en las empresas, especialmente las que están en un estado de crisis profunda, económica y de valores humanos, tienen que ver con un liderazgo femenino y sus características destacables.

La mujer líder tiene capacidad para motivar y debido a su capacidad de convocatoria, estimular la participación y la autoestima. Diferentes estudios constataron que la mujer concibe al liderazgo como un medio de transformación hacia sus subordinados, aplica sus habilidades por las relaciones interpersonales y motivacionales para transformar el interés individualista por un interés colectivo guiado hacia la empresa como totalidad.

Por un lado como resultado de la mayor participación de la mujer en todas las áreas y por otro al descubrir, un poco tardíamente, que los negocios o empresas harían bien en tomarla en cuenta porque es la decisora en lo que hace a rubros básicos de la familia: salud, educación, propiedades y hasta en la compra de automóviles, además del consumo habitual en alimentos, limpieza, cosméticos o vestimenta.

Algo así como que la mujer muestra mayores "chances" de ejercer un liderazgo diferente. Que tiene cualidades que la hacen más permeable a los climas emocionales, al manejo de los conflictos, a la horizontalidad, al trabajo en redes, a pensar en el desarrollo de las personas y sus necesidades humanas, a la complementariedad, la compasión, cuidado del planeta y al compromiso y responsabilidad. Por tal motivo es un desafío ser Líder en la actualidad siendo mujer.

En esta situación donde la deshumanización se hizo cargo de casi todos los aspectos de la vida en las empresas, quien mejor que una mujer para poder poner un toque diferente, poder ampliar el horizonte de soluciones y abrir un nuevo camino hacia la concreción de resultados diferentes, incluyendo a las personas que forman el sistema de las empresas, como seres humanos imprescindibles para el crecimiento y sostén de la organización.

El liderazgo Femenino un modelo a tener en cuenta, un modelo para construir y afianzar.

Celina Behrensen 

Consultora Organizacional

Fuente: http://www.arearh.com/rrhh/mujer.htm

Rusia rubia Kseniya Sukhinova nuevo nombre de Miss Mundo 2009

Por Associated Press 

JOHANNESBURGO, Sudáfrica - La rusa rubia Kseniya Sukhinova se ha coronado el 58 de Miss Mundo después de dos horas de espectáculo en el sur de África, que combinaba elementos de viaje y reality show, y el tipo de bandera ondeando por lo general visto en acontecimientos deportivos. 

Sukhinova momentos después en una breve entrevista con The Associated Press.Dijo que se reunirá con el presidente de Rusia, y que tiene previsto regresar pronto a sus estudios en la Tiumen Petróleo y Gas en la Universidad de su región de origen del noroeste de Siberia. 

"Estoy tan feliz de estar aquí", dijo de Sudáfrica, que fue acogida su sexta final de Miss Mundo. "Estoy tan emocionado. Es increíble". 

Sukhinova, que en una biografía sobre el concurso de Miss Mundo que figuran sitio Web de convertirse en una súper modelo como un objetivo, también había ganado el concurso del modelo de adjudicación y fue tercero en la competencia traje de baño. Era una multitud favorito - aunque no tan popular como ciudad natal de belleza de Miss Sudáfrica, Tansey Coetzee. Coetzee hizo la final de cinco años. 

Segunda finalista fue la Srta Trinidad y Tobago, Gabrielle Walcott. En primer lugar fue finalista de Miss India, Parvathy Omankuttan. Srta Angola, Brigite Santos, completó los cinco primeros. 

Además de la demanda de natación y modelado segmentos, los 109 concursantes compitieron en un "Pentatlón", que incluye la construcción de un pequeño bote de fútbol y teniendo pena de patadas; mostrar un talento, y un evento de caridad que muestra su trabajo en el monthlong de conducir a sábado 'S en vivo internacional de radiodifusión. 

El concurso fue que ha tenido lugar en Ucrania, pero se trasladó a Sudáfrica debido a las tensiones entre Rusia y Georgia y los temores de conflicto podría extenderse a Ucrania. Sur África ha acogido a más de Miss Mundo finales que cualquier otro país. 

Sur África, a menudo en las noticias por su alta tasa de delitos violentos y preguntas acerca de si se salga de acoger en el 2010 la Copa del Mundo de fútbol, hizo la mayor parte de la atención. La emisión incluyó clips de los concursantes visitar Sudáfrica juego de parques, campos de golf y playas prístinas y el baile en la famosa ciudad de Johannesburgo, Soweto. Sudafricanos diseñado noche y playa de desgaste y joyas para los 109 concursantes. 

"He experimentado la cultura africana del Sur y las tradiciones cotidianas", Sukhinova dijo a la AP.

via:http://news.bostonherald.com/news/international/general/view/2008_12_13_Russian_blonde_Kseniya_Sukhinova_named_new_Miss_World/srvc=home&position=recent